Van menstruatieklacht naar cycluskracht
Een persoonsgericht traject van drie maanden waarin je alles leert over jouw unieke cyclische lichaam en hormoonbalans
Heb je regelmatig cyclus-klachten: hoofdpijn, pijnlijke borsten, stemmingswisselingen, energie-dips, depressieve gevoelens - en ben je klaar met van alles uitproberen zonder te weten wat voor jouw unieke lichaam werkt?
Met het 1-1 Hormoon en Cyclus Coaching traject leer je alles wat je moet weten over jouw unieke cyclische gezondheid. En leer je wat je kan doen om te genieten van je lichaam, iedere dag van de maand.
Wat kun je verwachten?
We nemen een frisse kijk op je dagelijkse routines en levensstijl. Samen onderzoeken we hoe kleine aanpassingen in voeding, slaap, beweging en omgaan met stress je hormonale balans en algehele welzijn kunnen verbeteren. Dit kan al gauw symptomen bij hormonale klachten verlichten. Heb je bijvoorbeeld last van:
✔ Menstruatiepijn
✔ Terugkerende stemmingswisselingen
✔ Onverklaarbare lichamelijke ongemakken
✔ Vermoeidheid of energiedips
dan kijken we met een persoonlijke aanpak hoe we jouw lichaam kunnen voeden op een manier die past.
In dit traject starten we met een analyse over jouw persoonlijke hormonale balans gebaseerd op informatie over je voeding, stress, gezondheidsgeschiedenis, leefstijl en symptomen die je lichaam geeft. We maken een plan dat we 3-4 maanden vormgeven om jouw cyclische gezondheid te ondersteunen.
Met simpele aanpassingen in je dagelijks leven zorg je stap-voor-stap voor een diep begrip over je vrouwelijke gezondheid, en leer je wat je lichaam nodig heeft om krachtig, fit en energiek te voelen - op iedere dag van de maand. Je neemt deze informatie je leven lang mee.
In dit pakket
Intakegesprek (twv €52.50)
Grondige analyse van jouw unieke hormonale balans en een persoonlijk stappenplan (twv €250)
5 Coachingsessies op locatie in Studio Vliegenbos of online (twv €450)
Kennis over voeding waar je een leven lang veel aan hebt (twv onbetaalbaar;)
Begrip over wat de menstruatiecyclus is en hoe je jouw hormonen kan ondersteunen (idem dito)
Omdat ik ook Ademcoach ben zal ik je ademtechnieken meegeven die helpen bij stress en meer ademruimte geven in je dagelijks leven (idem dito)
Als we samen dit traject instappen, ontvang je deze kennis en persoonsgerichte begeleiding voor €750 (incl 21% btw).
Als je een welzijnsbudget hebt, kan dit hier in de meeste gevallen gedeclareerd worden.
Heb je vragen? Mail leonie@toolstobloom.com.
Wil je meteen beginnen? Boek hier een vrijblijvend intakegesprek.
Coaching met Leonie
-
Leonie is een fijne coach die je meteen op je gemak stelt zodat je je vrij voelt om over alles te praten. Zonder oordeel biedt ze een luisterend oor en spiegelt ze wat je zegt naar je terug. Door door te vragen komen we er samen achter waarom je bepaalde dingen zegt, doet, vindt en voelt. Op die manier maakt ze je bewust van patronen en kan je beginnen met daar met meer openheid naar te kijken.
Tiwánee
-
It was really useful, I feel more acceptance of what is there and my mind is calmed down. I feel more welcome in myself and I am more relaxed
Virginia
-
Leonie creëert een heerlijke verwen bubbel in de studio waar je even helemaal tot rust komt. Leonie is zorgzaam, fijngevoelig en professioneel.
Maria